听说喝水也能减肥，这个水是什么水呢？

早在2011年2月，日本医科大学的太田成男教授就在国际著名的学术杂志《肥胖》（《Obesity》）上发表文章，介绍了利用“富氢水”进行减肥研究的实验结果。

通过动物实验，证明氢气可以治疗二型糖尿病，对正常高脂饮食引起动物脂肪肝也具有显著治疗效果，得出结论，长期饮用富氢水可以在不减少饮食和饮水量的条件下降低动物体重，减少体脂肪，也就是说具有减肥作用。

喝富氢水可以减肥

每天坚持饮用4-5杯氢水对消化道、肠胃问题效果也比较明显，可以帮助你排出体内多余的垃圾和毒素，达到排毒养颜减重的效果。除此之外，氢通过细胞增加线粒体的能量，溶脂瘦身、加快身体新陈代谢的速度，让你喝喝富氢水就能慢慢变成易瘦体质！

（一）提高新陈代谢

富氢水能让氧化后黏糊糊的血液就会变成更干净的血液，排出毒素、提高身体的代谢，达到瘦身的效果。

（二）促进脂肪燃烧

抑制血液中的胆固醇的吸收，促进脂肪转化为能量的循环，加快脂肪燃烧。

（三）改善便秘减肥

富氢水的效果不仅仅是提高代谢，对改善便秘也有效。富氢水可以清除有害活性氧的作用，有害活性氧会氧化身体细胞，“肠道”的细胞也不例外。肠道内的有害活性氧一旦增多会使肠内活动变缓慢，从而引起便秘症状。同时，由于便秘慢性化，也容易堆积宿便，这也是体重增加的原因之一。

富氢水不仅可以改善便秘，对排宿便的效果也很好。富氢水可以减少体内的有害坏活性氧，令肠内的双歧杆菌和乳酸菌等有益菌增殖，大大减少出现便秘的症状。

（四）富氢水减肥不反弹

一般情况下，节食减肥极其容易造成体重反弹，即使摄取少量食物身体也会吸收营养，难以瘦下来。另外节食减肥会给身体带来严重负担，会导致女性荷尔蒙紊乱，引起皮肤粗糙和生理不适等。而最好的减肥方法，是将运动和补充氢水同时进行。富氢水会加快体内基础代谢、燃烧脂肪，让身体更容易出汗，不易产生浮肿。另外，当体内代谢变快时，即使不喝富氢水，代谢也不会马上下降，所以不会造成体重反弹，也无需控制饮食量。

每天坚持饮用富氢水

有效清除体内的有害物质，常保健康。